Tempat Pengobatan Vertigo di Pekanbaru dan Bekasi yang Populer dan Terpercaya

Tempat Pengobatan Vertigo – Jika Anda pernah mengalami rasa pusing yang tiba-tiba dan berputar-putar, Anda pasti tahu apa itu vertigo. Tergantung dengan kondisi yang mendasarinya, kemungkinan Anda dapat membuat beberapa bentuk perubahan pola makan supaya bisa membantu meringankan gejala vertigo. Mengetahui makanan mana yang memicu vertigo dan makanan mana yang harus dihindari dapat mengurangi risiko serangan vertigo dan ketidaknyamanan gejala yang terkait.

Apa itu Vertigo?

Istilah vertigo ini diambil dari bahasa Latin yaitu Verto, yang artinya berputar. Vertigo merupakan sebuah bentuk gangguan vestibular yang terjadi pada telinga bagian dalam Anda. Kondisi tersebut lebih sering terjadi pada wanita jika dibandingkan pria. Neuro Equilibrium mengatakan bahwa 20 sampai 40 persen orang dipengaruhi oleh pusing atau vertigo di beberapa titik dalam hidup mereka. Vertigo biasanya menyebabkan rasa ringan sampai berat gerak dengan pusing, berputar dan rasa tidak seimbang.

Gejala Vertigo

Jika Anda mengalami vertigo, gejala Anda mungkin datang dan pergi. Mereka dapat berlangsung dari beberapa detik hingga menit, jam atau bahkan berhari-hari. Pusing yang persisten atau intermiten biasanya bermanifestasi dengan:

• Sensasi tiba-tiba berputar, bergoyang atau miring
• Merasa goyah atau tidak seimbang
• Jatuh
• Mual, muntah
• Penglihatan ganda atau kesulitan fokus pada objek yang bergerak
• Sakit kepala
• Gangguan pendengaran atau telinga berdenging
• Sulit berkonsentrasi
• Detak jantung yang berpacu

Baca Juga: Tempat Pengobatan Radang Sendi Lutut di Pekanbaru dan Bekasi Alternatif Paling Nyaman

Makanan yang Harus Dihindari dengan Gejala Vertigo

Membuat beberapa modifikasi pada menu Anda bisa menjadi obat alami untuk vertigo, terutama menghindari makanan yang memicu gejala. Telinga bagian dalam ini memiliki fungsi untuk mempertahankan volume konstan serta konsentrasi natrium, kalium, klorida dan elektrolit lain yang membantu sistem keseimbangan Anda. Mengelola menu makanan Anda tidak hanya dapat membantu mengatur keseimbangan cairan ini, tetapi juga dapat memberikan antioksidan dan makanan berharga yang memiliki efek anti-inflamasi pada tubuh Anda untuk membantu mengobati kondisi mendasar Anda.

Batasi Kafein. Kafein terkandung di dalam kopi, teh, cokelat, minuman energi dan soda, dapat meningkatkan sensasi berdenging di telinga Anda. Pengurangan asupan kafein yang direkomendasikan dalam diet penyakit Meniere adalah saran yang baik untuk semua kondisi terkait vertigo.

Mengurangi Garam. Konsumsi garam yang tinggi adalah penyebab utama dalam memperparah vertigo. Mengkonsumsi garam dapat menyebabkan retensi kelebihan air dalam tubuh Anda dan mempengaruhi keseimbangan serta tekanan cairan. Kelebihan garam dalam makanan Anda dapat mengganggu keseimbangan internal dan mekanisme keseimbangan di telinga bagian dalam Anda. Hindari makanan tinggi natrium seperti:

• Keripik
• Keju
• Popcorn
• Acar
• Kecap
• Makanan kaleng

Jangan konsumsi makanan yang menyebabkan peradangan. Seperti di hampir semua penyakit, peradangan memainkan peran utama sebagai komponen patogenesis. Ini berlaku untuk gangguan telinga bagian dalam juga. Makanan yang cenderung memicu peradangan dapat membuat gejala gangguan vestibular lebih parah dalam durasi yang lebih lama. Makanan tersebut antara lain:

• Gorengan
• Roti dan kue kering
• Daging merah
• Margarin
• Makanan olahan dan daging

Hindari makanan manis. Ketika menghadapi vertigo dan menu makanan, mengkonsumsi makanan dengan kadar gula tinggi dapat menyebabkan fluktuasi volume cairan di telinga Anda, mengakibatkan peningkatan gejala Anda vertigo. Untuk meminimalkan fluktuasi, pilih gula kompleks yang ditemukan dalam kacang-kacangan, biji-bijian, kentang dan sayuran, dan hilangkan:

• Gula meja
• Gula merah
• Madu
• Sirup maple
• Sirup jagung
• Jus buah atau soda yang terdapat kandungan tinggi gula
• Kue kering, pai, atau makanan penutup manis

Hindari dehidrasi. Bahkan dehidrasi ringan dapat menyebabkan gejala vertigo. Tetap terhidrasi bisa membantu Anda untuk meminimalisir pusing serta masalah keseimbangan. Tubuh Anda membutuhkan delapan hingga 12 gelas air setiap hari. Air merupakan pilihan terbaik untuk tetap dehidrasi karena bebas kalori serta kafein dan ini juga bukan diuretik.

Dan terapi merupakan bentuk perawatan yang paling aman, nyaman dan tepat untuk kondisi gangguan kesehatan semacam ini. Terutama tempat pengobatan vertigo di Pekanbaru dan Bekasi yang dikembangkan oleh Klinik Medical Hacking. Dan fasilitas tersebut dapat Anda gunakan dengan menghubungi mereka di halaman ini. Selain itu, mengkonsumsi madu hutan segar juga sangat baik untuk menunjang perawatan. Untuk informasi lebih lanjut serta pemesanan untuk madu hutan segar dari Klinik Medical Hacking, klik di sini.